| OBE Tips und Tricks V2.0 | ||
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*die Tips und Tricks sind nun auf dem
neuesten Stand* Themen: -Methoden -Bedingungen für den OBE Versuch -Weitere Ratschläge _/=|+|=\_-/::/+\::\-_/=|+|=\_ Methoden: (Diese Methoden dienen als Ergänzung, falls die Üblichen in den Forumressorts nicht funktionieren) Beginnen tun sie alle damit, das man sich auf dem Rücken legt und entspannt. 1) Musik Methode: Höhre während des OBE versuches Musik vom CD player, das selbe lied sollte sich ständig wiederholen, um die entspannung zu fördern. Um die wirksamkeit der Methode nicht zu verlieren, sollte Max die Hälfte aller OBE versuche mit Musik laufen. 2)Nachdenk Methode: denk während des Versuchs über etwas nach, zb wie das Aktuelle Computerspiel wohl endet, oder wie man es lösen kann, oder über einen Film, oder...., es sollte aber nichts sein, was dich besorgt. Den gedankengang nicht unterbrechen oder allzu sehr abgleiten lassen ins sinnlose. 3)Beobachtungsmethode: Bei dieser Methode hörst du deine Umgebung ab, und fühlst, was an deinem Körper passiert, und versuchst etwas durch die Augenlieder zu sehen. 4) 2 Teiliger OBE-Versuch: mach so lange, wies dir angenehm ist einen Versuch, mit der Methode (3), danach stehst du auf, und machst 5 min pause (Klo, Rauchen,...), dann wechselst du zur Methode 2. 5) Combi Versuch: wie in Methode 4 kombinierst du eigene Methoden, und probierst die verschiedensten Combis durch,....auch mehr als 2 Methoden hintereinander sind möglich (jedoch wird man nach 2-3 stunden Müde), es dauert aber möglicherweise einige zeit, bis du die Optimale Combi gefunden hast, also nicht aufgeben. 6) Last Chance of Day Methode: sie ist die letzte chance dieses Tages,.... nach einem langen nicht Erfolgreichen OBE-Versuch legst du dich auf die Seite,...mit dem Wunsch doch noch eine OBE zu bekommen (aber auch zu schlafen),....du wirst wohl unvermeidlich Einschlafen (deshalb last Chance of Day) mit glück, wirst du jedoch nach kurzer zeit wieder wach, und findest dich in einem LD oder in einer OBE wieder, nach Ende einer OBE, oder LD solltest du sofort weiter diese Methode machen, da die chance auf weitere OBEs und LDs sehr hoch ist....bis du morgens aufwachst. _/=|+|=\_-/::/+\::\-_/=|+|=\_ Bedingungen für den Versuch: die Temperatur sollte angenehm sein. Geräuschquellen und mögliche Stöhrungen vermieden werden. Wenn möglich sollte das Zimmer relativ dunkel sein. Mit entsprechender Schlafkleidung an die Temperatur anpassen, an kalten tagen lange sachen tragen und an warmen kurze, das minimiert schlechte zeiten. _/=|+|=\_-/::/+\::\-_/=|+|=\_ Weitere Ratschläge: (1) Vor dem Versuch Darauf achten, das man keine Blähungsverursachenden Nahrungsmittel an den Tag ißt, geräusche im Bauch wirken sehr stöhrend. Alkohol sollte wenn möglich an den Tagen wo man einen Versuch macht vermieden werden, genauso sollte 2 vor dem Versuch nur wenig gegessen werden, wenn nötig Abendbrot vorverlegen. Beides verursacht schnelles Einschlafen. Die zeit des Versuchs und die Schlafenszeit hin und wieder wechseln,...wenn möglich auch nachts den schlaf für einen Versuch unterbrechen, das könnte zum Erfolg führen. (2) Der Versuch Wenn ein gefühl, "das jemand oder etwas an dir zieht" auftritt, nicht gegen ankämpfen oder bewegen, das ziehen hebt dich irgendwann automatisch raus. Schnelles Abbrechen vermeiden, immer langsam ein paar Minuten in bewegung kommen. Wenn man zu schnell aus der Entspannung aufsteht kann es passieren, das man sich an den Tag schwindlig und eigenartig fühlt. Die Methoden hin und wieder etwas variieren sorgt manchmal für besonders gute Erlebnisse. An Tagen, wo eine Methode nichts (keine vor obe erlebnisse) bringt sollte nach 30 min spätestens eine andere Methode probiert werden, neue Methoden sollten 2-3 mal mindestens getestet werden, um zu wissen, ob sie wirklich nichts bringen, da es sein kann, das man eine gute methode an einen schlechten Tag getestet hat. Bei einem Teil der versuche sollte man auch probieren die Hände auf den Bauch zu legen , ich selber erlebte auf diese Weise meine ersten OBEs. ---- Zum Schluss noch ein kleiner Tip: Am Tag vor dem Versuch die Temperatur runterdrehen, so das es etwas zu kühl zum Schlafen ist, und direkt vor Versuchsbeginn die Heizung andrehen, und eine Temperatur einstellen, die zum schlafen etwas zu warm ist, dann sofort den Versuch starten. Während der Entspannung wird die Temperatur irgewndwann extrem angenehm sein, und so eine OBE sehr begünstigen. Danach wird die Wärme den Körper irgendwann wecken, und so bleiben die Erinnerungen. -Leider kostet heizen Geld, daher sollte die Methode nur an Tagen Gemacht werden, wo man sich besonders gut fühlt ---- |
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--Unbekannt-- |
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| Name: | proyect_outzone | |
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